Los recordatorios SoberX alertan antes de horas de desencadenantes conocidas.
Por qué importan los recordatorios
Los recordatorios mantienen activas las metas.
Los de SoberX se vinculan a horas de desencadenantes.
Configurar recordatorios
Abrir ajustes y definir alertas.
Check-ins mañana y noche, alertas por desencadenante.
Estrategias por desencadenante
Usar datos de antojos para picos.
Recordatorios 5-10 minutos antes de riesgo.
Rutinas diarias y semanales
Mañana: revisar metas. Mediodía: registrar antojos. Noche: check-in.
Semanal: revisar patrones.
Personalizar mensajes
Incluir motivación personal.
Usar tus propias razones para dejar.
Conclusión
Los recordatorios SoberX convierten conciencia en acción proactiva.
Preguntas frecuentes
¿Cómo configurar?
Ajustes, alertas diarias y por desencadenante.
¿Apuntan a desencadenantes?
Sí, basados en logs de antojos.
¿Ayudan los recordatorios?
Sí, check-ins antes de picos.