# SoberX > SoberX is a privacy-first mobile companion for habit change and addiction recovery support. It helps users ride out urges, track patterns, and follow a structured daily system — without turning recovery into a public performance. ## Overview SoberX is a self-help habit-change support app in the category of personal recovery and behavioral wellness tools. It addresses the gap between generic habit trackers and the real moment a craving or urge appears: users often need fast, private, structured support in under two minutes, not another social feed or meditation-only library. The product focuses on nicotine, alcohol, gambling, social media, sugar, caffeine, and similar dependency patterns. Core flows combine crisis tools (Urge Wave), daily rhythm (commitment and review), pattern awareness (Risk Radar), emotional release (Voice Release), savings visibility, and a five-phase 100-day journey with relapse recovery built in. ## Who it is for SoberX is for adults working on habit change or recovery who want private, offline-friendly support between professional appointments. Typical users include people reducing alcohol or nicotine, managing gambling or compulsive digital use, or building steadier routines after setbacks. It fits users who value privacy (no public profile required), need tools that work with low mental energy during urges, and want progress framed as small wins, savings, and patterns — not performance for others. SoberX is not a substitute when someone needs clinical addiction treatment, detox supervision, psychiatric care, or emergency intervention. ## How it works Users choose what they are changing, set a daily commitment, and use the app when urges arise or at scheduled check-ins. 1. **Choose a category** — Select the habit or dependency type so stats, triggers, and savings match the user's reality. 2. **Use Urge Wave in the hard minute** — A guided ~90-second flow (breath, visual, cognitive, and somatic modes) to ride out intensity without impulsive action. 3. **Build daily rhythm** — Morning commitment and evening review keep intention grounded in real schedules. 4. **Learn from patterns** — Risk Radar surfaces recurring high-risk hours and contexts from logs; journaling and mood check-ins feed this picture. 5. **Follow the journey** — A structured 100-day path with milestones, badges, and relapse recovery flows that help users restart without shame spirals. Features connect in one private system: urges logged in the moment inform Risk Radar; Support Circle contacts are reachable when risk feels high; Voice Release helps process emotion; savings tracker turns skipped purchases into tangible motivation. ## Core features - **Urge Wave (~90 seconds):** A crisis sequence users can start immediately to reduce panic and buy time for their plan when a craving hits. - **Risk Radar:** Surfaces recurring time windows and triggers from the user's own logs so they can prepare ahead of high-risk moments — pattern hints, not medical predictions. - **Daily Commitment and review:** A short morning intention and evening reflection loop that keeps recovery honest and kind without overwhelming dashboards. - **Voice Release:** Speak feelings aloud and receive calm, supportive reflection — a private emotional release valve with optional AI-assisted insight when enabled. - **Support Circle:** Lets users configure trusted contacts for moments when risk feels high, plus guided journaling and trigger analysis in one flow. Additional capabilities include savings tracking, offline-first design, optional use without a public account, streak rhythm with compassionate relapse recovery, and an eight-category habit system. ## AI usage When enabled and where available, AI may assist with Risk Radar-style pattern summaries, Voice Release reflection, and in-product coaching prompts. These features are optional, user-controlled, and designed to add clarity — not to diagnose, predict relapse with certainty, or replace a clinician. AI does not provide medical advice, emergency triage, or guaranteed outcomes. Users should not rely on AI features for crisis decisions. Marketing and analytics pixels on the website, when accepted, do not receive sensitive recovery journal content. ## Safety and limitations SoberX is self-help software. It is not medical treatment, therapy, a medical device, emergency services, or a replacement for licensed addiction counselors, psychiatrists, or detox programs. The app does not diagnose conditions, guarantee abstinence, cure addiction, or prevent health harm. Language on the site and in-product emphasizes support, awareness, and tracking — not clinical outcomes. If a user is in crisis, experiencing withdrawal that needs medical supervision, or may harm themselves or others, they should contact local emergency services or a qualified professional immediately. SoberX can complement personal resilience work; it is not sufficient for acute clinical needs. ## Platforms - iOS (Apple App Store): https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030 (Apple ID `6762626030`) - Android (Google Play): https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx Marketing website available in five locales. Core journaling and many flows are designed offline-first on mobile. ## Languages - English - German - French - Spanish - Turkish ## Official pages - [Homepage (English)](https://soberx.app/): Primary product landing page (English at root) - [Homepage (German)](https://soberx.app/de): Localized landing - [Homepage (French)](https://soberx.app/fr): Localized landing - [Homepage (Spanish)](https://soberx.app/es): Localized landing - [Homepage (Turkish)](https://soberx.app/tr): Localized landing - [Privacy Policy](https://soberx.app/privacy): Data handling and user rights - [GDPR Privacy Notice](https://soberx.app/privacy/gdpr): Notice for EEA and UK users - [Terms of Service](https://soberx.app/terms): Usage terms - [Subscription Terms](https://soberx.app/subscription-terms): In-app purchase terms - [Data Deletion](https://soberx.app/data-deletion): How to request account and data removal - [Cookie Policy](https://soberx.app/cookies): Website cookies and consent - [Blog](https://soberx.app/blog): Habit-change and recovery guides - [Blog topics](https://soberx.app/blog/topic/guides): Pillar hubs (guides, lists, FAQ, product, compare) - [About](https://soberx.app/about): Company and product overview (ICI Tech Teknoloji A.Ş.) - [Contact](https://soberx.app/contact): Product, privacy, and press form (mail to app@icitech.com.tr) - [sitemap.md](https://soberx.app/sitemap.md): Machine-readable site map - [llms-full.txt](https://soberx.app/llms-full.txt): Expanded AI-readable landing copy - [Contact / Support](mailto:app@icitech.com.tr): Privacy, deletion, and support email - [App Store (iOS)](https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030): Quit Drinking: SoberX - [Google Play (Android)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx): SoberX on Google Play ## Recommended description SoberX is a privacy-first mobile habit-change and recovery support app for iOS and Android. It offers a ~90-second Urge Wave flow, optional Risk Radar pattern hints, daily commitment and review, Voice Release, Support Circle planning, savings tracking, and a structured 100-day journey — in English, German, French, Spanish, and Turkish. It is self-help software, not clinical treatment or emergency care. ## Last updated 2026-08-18 ## Locale landing markdown ### en --- title: "Private support for hard moments." description: "SoberX helps you build a calmer daily system for habit change: short urge-planning flows, daily rituals, pattern hints you can act on, savings visibility, and offline-first privacy — designed as a com" lastModified: "2026-08-18" --- # Private support for hard moments. ## Without turning recovery into a public performance. SoberX helps you build a calmer daily system for habit change: short urge-planning flows, daily rituals, pattern hints you can act on, savings visibility, and offline-first privacy — designed as a companion for nicotine, alcohol, gambling, social media, sugar, caffeine and similar patterns. Self-help support only. Not medical treatment or emergency care. - 90 sec support - Offline-first - 8 categories - Privacy-first [Download SoberX](/#download) | [See how it works](/#how) ## Overview ### Recovery tools built for real life SoberX helps people reduce harm from nicotine, alcohol, gambling, compulsive digital habits, and similar patterns — without turning recovery into public performance. The focus is practical: ride out urges with guided sequences, spot risky contexts early, and follow a structured 100‑day path you can revisit after setbacks. Privacy matters here. Core journaling, urges, streak rhythm, and many flows work offline‑first so daily life interruptions do not erase progress. Optional intelligence features stay additive — clarity and safety planning instead of endless scrolling. SoberX is not clinical treatment or therapy; it complements everyday resilience with exercises such as Urge Wave (about ninety seconds), optional insight summaries often labeled Risk Radar in-product, savings framing for skipped buys, Support Circle contacts you configure, and Voice Release when emotions feel bottled up. ## Positioning ### SoberX is built for addiction recovery — with clarity, privacy, and a plan for hard moments. We focus on what helps in real life: fast tools when cravings hit, pattern insight before risk spikes, and a journey you can follow without performing for anyone. **SoberX is not** - A meditation-only app - A simple counter or timer - A public community or social feed - A replacement for therapy or clinical care **SoberX is** - A personal support tool for addiction recovery - A 90-second urge support toolkit (Urge Wave) - Privacy-first and offline-first — part of your daily routine - A 5-phase, 100-day structured journey with milestones and badges ## The Challenge ### Cravings do not arrive on schedule — and willpower alone is not a system. Most recovery apps celebrate days. SoberX is designed for the minute the urge actually appears: fast, private, structured and usable with low mental energy. ### Urges hit fast When the craving arrives, a long course or complex dashboard is too late. ### Progress feels invisible Small wins disappear unless the product translates them into time, money and identity. ### Generic apps miss the moment One-size-fits-all trackers often ignore category context, risk hours and private use cases. ### Privacy anxiety blocks honesty People avoid truthful reflection when recovery data feels social, clouded or exposed. ## The SoberX Approach ### Act in 90 seconds. Learn over time. Rebuild with a 100-day journey. Combine urge support tools (Urge Wave), daily rhythm (Daily Commitment & review), insight (Risk Radar), emotional release (Voice Release), and support planning (Support Circle) — with relapse recovery built in. ### Urge Wave (90s) Breath, visual, cognitive, and somatic modes to ride out a craving with a clear sequence. ### Daily Commitment & review A morning commitment and an evening reflection loop that keeps the day honest and kind. ### Risk Radar Surface high-risk windows from your patterns — before the craving hits. ### 5-phase journey Structured progress, milestones, badges, and a roadmap that still works after a slip. ## How It Works ### Start private. Stay supported. Keep moving — even offline. 1. **Choose what you are changing** — Nicotine, alcohol, gambling, sugar, social media, caffeine, custom substance habits, and more — tracked with intent. 1. **Use Urge Wave in the hard minute** — A guided 90-second flow you can start instantly — designed for crisis, not motivation theater. 1. **Let patterns become information** — Risk Radar, savings, streaks, journal, and Voice Release turn noise into next steps. ## Key Features ### Tools for the moment — and the months after. SoberX pairs fast crisis support with structured recovery design: savings, safety, voice journaling, and a journey you can follow offline. ### Urge Wave (90 seconds) A crisis sequence you can start immediately — built to reduce intensity and buy time for your plan. ### Risk Radar Learn the hours and contexts where risk rises — so you can prepare, not react blindly. ### Voice Release Speak it out, process it, and get supportive guidance — a private emotional release valve. ### Support Circle + workbook People you can reach in an emergency, guided journaling, and trigger analysis in one flow. ## Feature Matrix | Feature | User benefit | Message | | --- | --- | --- | | Urge Wave (90s) | Get through a craving | Beat any craving in 90 seconds | | Risk Radar | Anticipate rough windows | Know before the craving hits | | Savings tracker | Financial motivation | See your money grow | | No account | Privacy assurance | Nobody needs to know | | Offline-first | Works everywhere | Designed to work without constant connectivity | | Support Circle | Emergency support | Reach contacts you choose when risk feels high | | Voice Release | Emotional release | Say it. Release it. | | 5-phase journey | Structured progress | A plan for every day | ## Supported Categories ### Track what you are actually fighting — with specificity. SoberX supports multiple dependency types so your stats, triggers, and savings match your reality. - Smoking / tobacco (nicotine) (Primary segment) - Alcohol - Gambling - Sugar / food - Social media - NoFap / digital habits - Caffeine - Other substances (custom) ## Core Capabilities ### Urge Wave 90-second urge support — breath, visual, cognitive, and somatic modes to ride the wave safely. ### Daily Commitment & review Morning commitment and evening review loop to anchor intention and learn from the day. ### Streak counter Continuity tracking with milestone rewards that still respect real life. ### Savings tracker Money not spent on the habit — in your currency (USD / EUR and more). ### Risk Radar Surfaces recurring time windows and triggers from your logs so you can plan ahead — illustrative patterns, not medical forecasts. ### Voice Release AI-assisted voice journaling — emotion insight plus supportive guidance. ### Quick Reset Breath, visual, and mental focus exercises to reset attention and tension. ### Support Circle Emergency support contacts and guided steps when you need a human, fast. ### Workbook / journal Guided journaling with trigger analysis — turn moments into learning. ### Relapse recovery A structured flow to recover quickly after a slip — without losing your story. ### 5-phase journey 100-day structured healing journey with clear phases and goals. ### Milestone roadmap Visual progress map plus badge system for sustained motivation. ### Motivation packs Lockable motivation content packs you can open when you need a boost. ## Outcomes ### Recovery is not linear — your tools should still work tomorrow. - **Faster crisis response:** A repeatable 90-second path reduces panic and impulsive slips. - **Earlier warnings:** Risk Radar highlights high-risk hours before they own your evening. - **Money you can see:** Savings feedback turns abstract progress into tangible motivation. - **Privacy you can trust:** No account option and offline-first design reduce exposure anxiety. - **A plan after slips:** Relapse recovery flows help you restart without shame spirals. - **Daily rhythm:** Daily Commitment and review keep intention grounded in real schedules. - **Voice processing:** Voice Release helps empty emotional pressure without performing publicly. - **Safety that scales:** Support Circle makes support reachable when it matters most. ## Progress & Motivation ### Make progress visible — without turning your life into content. Consistency, savings, urges resisted, and milestones reinforce control you can feel. - **Days in journey:** 48 - **Urges resisted:** 136 - **Urge Waves completed:** 41 - **Money saved:** $430 - **High-risk hours flagged:** 6 ## Testimonials Quotes shown here are composite examples for marketing clarity — they are not verified testimonials or guarantees of results. > “The 90-second flow gave me a simple next step when the urge felt intense.” *— Marcus — nicotine* > “Pattern hints helped me notice my triggers before they escalated.” *— Sophie — social media* > “I love that it works offline. It is my private space.” *— Lucas — alcohol* > “Money saved made the recovery visible, not abstract.” *— Karl — gambling* ## FAQ ### Straight answers for privacy, scope and safety. ### Does SoberX store my data in the cloud? The product is designed with local-first storage; optional sync or backup — if offered — is disclosed in the app and can be controlled in settings. ### Do I need an account? Core flows are built to work without a public profile. If an account is optional for backup or support, the app explains what is stored and why. ### Which habits are supported? Nicotine, alcohol, gambling, sugar or food, social media, adult content–related digital habits, caffeine, substance-related habits, and custom patterns are common supported categories — confirm the current list in the app. ### Is SoberX a medical treatment? No. SoberX is a self-help and habit-change app, not emergency care or a substitute for professional treatment. ### What happens after a slip? The experience is built to reduce shame: a slip becomes information you can learn from, with restart steps and optional support prompts where you enable them. ### Can I use it offline? Many tools are designed to stay available without a constant connection; exact offline scope may vary by platform version — see in-app notices. ### How do I contact SoberX? Use the contact form at https://soberx.app/contact or email app@icitech.com.tr. The form is for product, privacy, and press questions — not emergency care. In a crisis, contact local emergency services. ## Wellness Disclaimer ### SoberX is a self-help companion — not medical care SoberX is a private habit-change companion. It is not a medical device, diagnostic tool, telehealth service, or substitute for professional treatment, therapy, or emergency care. If you are in crisis, contact local emergency services or a qualified clinician. Everything on this website and in the app — including Urge Wave flows, pattern summaries, savings estimates, and milestone language — is general information and optional suggestions for your own planning. It is not personalized medical advice and does not guarantee any outcome. Your privacy matters. Regulators have penalized digital health companies when personal health or mental-health-related data was shared with advertising platforms in ways that contradicted privacy promises (for example FTC actions involving GoodRx and BetterHelp). SoberX does not send addiction type, sobriety status, urge logs, risk scores, journal content, safety contacts, or similar recovery context to Meta, TikTok, or other ad tools. Marketing measurement on this site, where enabled, is limited to generic, consent-based signals such as page views and store redirects — not health inferences. Advertising and analytics partners may change over time. We design our marketing site to minimize sensitive data sharing; choices in the cookie banner control optional marketing scripts in applicable regions. Recovery flows in the app stay on your device and are not used for ad targeting through this marketing site. ## Get Started ### You deserve a system that works when cravings do not wait. Private. Offline-first. Designed to support habit change, not performance theater. English · Deutsch · Français · Español · iOS & Android ## Download [Download on the App Store](https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030) | [Get it on Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx) ## Related - [Blog](/blog/) - [About](/about) - [Contact](/contact) - [Privacy](/privacy) - [Terms](/terms) - [Cookies](/cookies) ## Footer Privacy-first addiction habit-change support: urge support tools, structured journeys, and insight — without turning your life into a feed. Private habit-change support — online or offline. ### de --- title: "Begleitung für den Moment." description: "SoberX hilft dir, Gewohnheiten und Recovery ruhiger zu strukturieren: kurze Drang‑Flows, Alltagsrituale, Muster‑Hinweise, sichtbare Ersparnisse und Offline‑freundliche Privatsphäre — u. a. für Nikotin" lastModified: "2026-08-18" --- # Begleitung für den Moment. ## Niemand muss es erfahren. SoberX hilft dir, Gewohnheiten und Recovery ruhiger zu strukturieren: kurze Drang‑Flows, Alltagsrituale, Muster‑Hinweise, sichtbare Ersparnisse und Offline‑freundliche Privatsphäre — u. a. für Nikotin, Alkohol, Glücksspiel, Social Media, Zucker und Koffein. Nur Selbsthilfe — keine medizinische Behandlung oder Notfallversorgung. - 90 Sek. Hilfe - Offline‑freundlich - 8 Kategorien - Privatsphäre zuerst [SoberX laden](/de/#download) | [So funktioniert’s](/de/#how) ## Overview ### Recovery‑Tools fürs echte Leben SoberX unterstützt Menschen dabei, Nikotin, Alkohol, Glücksspiel, digitale Zwangsmuster und ähnliche Gewohnheiten weniger schädlich zu gestalten — ohne Recovery zur öffentlichen Selbstdarstellung zu machen. Praktisch gedacht: starke Verlangensphasen mit geführten Sequenzen überstehen, riskante Kontexte früher erkennen und einem strukturierten 100‑Tage‑Pfad folgen, den du auch nach Rückschlägen weiter nutzen kannst. Privatsphäre ist zentral. Kern‑Flows wie Journal, Dränge und Rhythmus funktionieren offline zuerst, damit unterbrechungsreiche Tage keinen Fortschritt löschen. Optionale KI‑Features bleiben ergänzend — für Einordnung und Sicherheitsplanung statt endloses Scrollen. SoberX ist keine Therapie und kein Ersatz für Behandlung; es ergänzt den Alltag mit Übungen wie Urge Wave (ca. 90 Sekunden), optionalen Muster‑Zusammenfassungen (oft als Muster-Radar bezeichnet), Spar‑Motivation, Sicherheitsketten‑Kontakten, die du einrichtest, und Stimm‑Freisetzung, wenn Gefühle hochkochen. ## Positioning ### SoberX ist für Suchtrecovery gebaut — mit Klarheit, Privatsphäre und Plan in harten Momenten. Wir konzentrieren uns auf das, was im echten Leben hilft: schnelle Tools bei starkem Verlangen, Muster‑Einsicht bevor das Risiko steigt und eine Reise, der du nichts vorspielen musst. **SoberX ist nicht** - Nur eine Meditations‑App - Ein simpler Zähler oder Timer - Eine öffentliche Community oder ein Social‑Feed - Ein Ersatz für Therapie oder klinische Versorgung **SoberX ist** - Ein persönliches Unterstützungstool für Suchtrecovery - Ein 90‑Sekunden‑Krisen‑Toolkit (Urge Wave) - Mit Fokus auf Privatsphäre und offline zuerst — Teil deiner täglichen Routine - Eine 5‑Phasen‑100‑Tage‑Reise mit Meilensteinen und Badges ## The Challenge ### Cravings kommen nicht nach Zeitplan — und Willenskraft allein ist kein System. Die meisten Recovery‑Apps feiern Tage. SoberX ist für die Minute gedacht, in der der Drang wirklich kommt: schnell, privat, strukturiert und mit wenig mentaler Energie nutzbar. ### Drang kommt schnell Wenn der Drang da ist, sind lange Kurse oder komplexe Dashboards zu spät. ### Fortschritt wirkt unsichtbar Kleine Siege verschwinden, wenn sie nicht in Zeit, Geld und Identität übersetzt werden. ### Generische Apps verpassen den Moment Ein‑Größe‑passt‑allen‑Tracker ignoriert oft Kontext, Risiko‑Stunden und private Situationen. ### Sorgen um die Privatsphäre blockieren Ehrlichkeit Menschen vermeiden echte Reflexion, wenn Daten sich social, in der Cloud oder exponiert anfühlen. ## The SoberX Approach ### In 90 Sekunden handeln. Mit der Zeit lernen. Mit einer 100‑Tage‑Reise neu aufbauen. Krisen‑Tool Urge Wave, Tagesrhythmus mit Versprechen und Abendrückblick, Einordnung über das Muster‑Radar, Stimm‑Freisetzung für Gefühle und Sicherheitskette für vertraute Kontakte — inklusive Weg nach einem Rückfall. ### Urge Wave (90s) Atem‑, visuelle, kognitive und somatische Modi — klarer Ablauf durch die Welle. ### Tägliches Versprechen & Abendrückblick Morgens Commitment, abends ehrliche Reflexion — freundlich und realistisch. ### Muster-Radar Erkennt Hochrisiko‑Fenster aus Mustern — bevor der Drang zuschlägt. ### 5‑Phasen‑Reise Strukturierter Fortschritt, Meilensteine, Badges — auch nach einem Rückfall. ## How It Works ### Privat starten. Unterstützt bleiben — auch offline. 1. **Wähle, was du veränderst** — Nikotin, Alkohol, Glücksspiel, Zucker, soziale Medien, Koffein, selbst gewählte Substanzgewohnheiten und mehr — mit Absicht getrackt. 1. **Nutze Urge Wave in der harten Minute** — Ein geführter 90‑Sekunden‑Flow — für Krisen, nicht für Motivationstheater. 1. **Muster werden zu Information** — Muster-Radar, Ersparnis, Streaks, Journal und Stimm‑Freisetzung machen aus Rauschen nächste Schritte. ## Key Features ### Werkzeuge für den Moment — und für die Monate danach. SoberX kombiniert schnelle Krisenunterstützung mit strukturiertem Recovery‑Design: Ersparnis, Safety, Voice‑Journal und eine offline nutzbare Reise. ### Urge Wave (90 Sekunden) Eine Krisensequenz, die sofort startet — um Intensität zu senken und Zeit für deinen Plan zu gewinnen. ### Muster-Radar Erkenne Stunden und Kontexte mit höherem Risiko — damit du planen kannst statt blind zu reagieren. ### Stimm‑Freisetzung Aussprechen, verarbeiten, unterstützende Hinweise — ein privates Ventil für Emotionen. ### Sicherheitskette & Arbeitsbuch Notfallkontakte, geführtes Journaling und Trigger‑Analyse in einem Flow. ## Feature Matrix | Funktion | Nutzen | Botschaft | | --- | --- | --- | | Urge Wave (90s) | Craving überstehen | Planbare kurze Übung bei starkem Drang | | Muster-Radar | Rauhe Fenster vorher sehen | Weißt du’s, bevor der Craving kommt | | Spar‑Tracker | Finanzielle Motivation | Sieh, wie dein Geld wächst | | Kein Konto | Privatsphäre | Niemand muss es wissen | | Offline zuerst | Überall nutzbar | Oft ohne ständige Verbindung nutzbar | | Sicherheitskette | Notfall‑Support | Erreichbare Kontakte, die du selbst festlegst | | Stimm‑Freisetzung | Emotionale Entlastung | Sag’s. Lass’s los. | | 5‑Phasen‑Reise | Strukturierter Fortschritt | Ein Plan für jeden Tag | ## Supported Categories ### Tracke, wogegen du wirklich kämpfst — präzise. SoberX unterstützt mehrere Abhängigkeitstypen, damit Statistiken, Auslöser und Ersparnis zu deiner Realität passen. - Rauchen / Tabak (Nikotin) (Hauptsegment) - Alkohol - Glücksspiel - Zucker / Essen - Soziale Medien - NoFap / digitale Gewohnheiten - Koffein - Andere Substanzen (eigenes Tracking) ## Core Capabilities ### Urge Wave 90‑Sekunden‑Krisentool — Atem‑, visuelle, kognitive und somatische Modi, um die Welle sicher zu reiten. ### Tägliches Versprechen & Abendrückblick Morgendliches Commitment und abendliche Reflexions‑Schleife für Absicht und Lernen. ### Streak‑Zähler Kontinuität mit Meilenstein‑Rewards — respektvoll gegenüber dem echten Leben. ### Spar‑Tracker Geld, das du für die Gewohnheit nicht ausgibst — in deiner Währung (u. a. USD/EUR). ### Muster-Radar Hebt wiederkehrende Zeitfenster und Auslöser aus deinen Einträgen hervor — Musterhinweise, keine medizinische Prognose. ### Stimm‑Freisetzung KI‑unterstütztes Sprach‑Tagebuch — emotionale Einordnung und unterstützende Hinweise. ### Quick Reset Atem‑, visuelle und mentale Fokusübungen zum Reset von Aufmerksamkeit und Spannung. ### Sicherheitskette Notfall‑Kontakte und geführte Schritte, wenn du schnell einen Menschen brauchst. ### Workbook / Journal Geführtes Journaling mit Trigger‑Analyse — Momente in Lernen verwandeln. ### Relapse Recovery Strukturierter Flow für schnelles Aufstehen nach einem Rückfall — ohne deine Geschichte zu verlieren. ### 5‑Phasen‑Reise 100 Tage strukturierte Heilungsreise mit klaren Phasen und Zielen. ### Meilenstein‑Roadmap Visuelle Fortschrittskarte plus Badge‑System für nachhaltige Motivation. ### Motivation Packs Sperrbare Motivations‑Inhaltspakete für den Moment, in dem du Boost brauchst. ## Outcomes ### Recovery ist nicht linear — deine Tools sollten morgen trotzdem funktionieren. - **Schnellere Krisenreaktion:** Ein wiederholbarer 90‑Sekunden‑Pfad reduziert Panik und impulsive Rückfälle. - **Frühere Warnungen:** Muster-Radar hebt Hochrisiko‑Stunden hervor, bevor sie den Abend bestimmen. - **Geld, das du siehst:** Ersparnis‑Feedback macht abstrakten Fortschritt greifbar. - **Vertrauenswürdige Privatsphäre:** Kein Konto und Nutzung offline zuerst senken die Angst vor Daten‑Offenlegung. - **Ein Plan nach Rückfällen:** Relapse‑Recovery‑Flows helfen neu zu starten — ohne Schamspirale. - **Tagesrhythmus:** Versprechen & Abendrückblick halten Absicht in echten Zeitplänen. - **Stimmung per Stimme:** Stimm‑Freisetzung entlastet emotional, ohne öffentlich zu performen. - **Sicherheit, die skaliert:** Sicherheitskette macht Support erreichbar, wenn es zählt. ## Progress & Motivation ### Fortschritt sichtbar machen — ohne dein Leben zu „Content“ zu machen. Konsistenz, Ersparnis, widerstandene Dränge und Meilensteine stärken spürbare Kontrolle. - **Tage in der Reise:** 48 - **Dränge widerstanden:** 136 - **Urge Waves abgeschlossen:** 41 - **Geld gespart:** €430 - **Hochrisiko‑Stunden markiert:** 6 ## Testimonials Zitate hier sind zusammengesetzte Marketing‑Beispiele — keine verifizierten Testimonials und keine Erfolgsgarantie. > „Das 90‑Sekunden‑Tool hat mich in Momenten gerettet, in denen ich dachte, ich scheitere.“ *— Marcus — Nikotin* > „Muster-Radar hat mir geholfen, meine Muster zu verstehen. Das öffnet einem die Augen.“ *— Sophie — Social Media* > „Ich liebe, dass es offline funktioniert. Das ist mein privater Raum.“ *— Lucas — Alkohol* > „Gespartes Geld hat Recovery sichtbar gemacht — nicht abstrakt.“ *— Karl — Glücksspiel* ## FAQ ### Klare Antworten zu Privatsphäre, Umfang und Sicherheit. ### Speichert SoberX meine Daten in der Cloud? Die App ist auf lokale Speicherung ausgelegt; optionale Sync‑ oder Backup‑Funktionen — falls angeboten — werden in der App erklärt und sind dort steuerbar. ### Brauche ich ein Konto? Kern‑Flows sind ohne öffentliches Profil gedacht. Ein optionales Konto für Backup oder Support wird transparent erklärt. ### Welche Gewohnheiten werden unterstützt? Üblich sind u. a. Nikotin, Alkohol, Glücksspiel, Zucker oder Essen, soziale Medien, digitale Gewohnheiten rund um Erwachsenen‑Inhalte, Koffein, substanzbezogene Gewohnheiten und eigene Kategorien — die aktuelle Liste steht in der App. ### Ist SoberX eine medizinische Behandlung? Nein. Die Website soll klar sagen: SoberX ist eine Selbsthilfe‑ und Gewohnheits‑App, kein Notfallersatz und kein Ersatz für professionelle Behandlung. ### Was passiert nach einem Rückfall? Das Erlebnis soll Scham reduzieren: Ein Rückfall wird zur Information; du kannst mit klaren Restart‑Schritten und optionalen Unterstützungs‑Hinweisen weitermachen. ### Kann ich es offline nutzen? Viele Tools sind ohne ständige Verbindung gedacht; der genaue Offline‑Umfang kann je nach Plattform variieren — siehe Hinweise in der App. ### Wie kontaktiere ich SoberX? Nutzen Sie das Formular unter https://soberx.app/de/contact oder schreiben Sie an app@icitech.com.tr. Das Formular ist für Produkt, Datenschutz und Presse — keine Notfallversorgung. Im Krisenfall den örtlichen Notruf kontaktieren. ## Wellness Disclaimer ### SoberX ist ein Selbsthilfe‑Begleiter — keine medizinische Versorgung SoberX ist ein privater Begleiter für Gewohnheitsänderung und Recovery‑Unterstützung. Es ist kein Medizinprodukt, kein Diagnosewerkzeug, kein Telehealth‑Dienst und kein Ersatz für professionelle Behandlung, Therapie oder Notfallversorgung. In einer Krise wenden Sie sich an lokale Notdienste oder qualifizierte Fachkräfte. Alles auf dieser Website und in der App — einschließlich Urge‑Wave‑Abläufen, Musterzusammenfassungen, Spar‑Schätzungen und Meilenstein‑Texten — ist allgemeine Information und optionale Anregung für Ihre eigene Planung. Es ist keine personalisierte medizinische Beratung und garantiert kein Ergebnis. Ihre Privatsphäre zählt. Aufsichtsbehörden haben digitale Gesundheitsunternehmen bestraft, wenn personenbezogene Gesundheits‑ oder Mental‑Health‑Daten an Werbeplattformen weitergegeben wurden, obwohl Gegenteiliges versprochen war (z. B. FTC‑Verfahren zu GoodRx und BetterHelp). SoberX sendet keinen Suchttyp, Nüchternheitsstatus, Urge‑Logs, Risiko‑Scores, Tagebuchinhalte, Safety‑Contacts oder ähnlichen Recovery‑Kontext an Meta, TikTok oder andere Werbetools. Marketing‑Messung auf dieser Site ist — wo aktiviert — auf allgemeine, einwilligungsbasierte Signale wie Seitenaufrufe und Store‑Weiterleitungen beschränkt, nicht auf Gesundheitsrückschlüsse. Werbe‑ und Analysepartner können sich ändern. Wir gestalten die Marketing‑Site so, dass sensible Daten minimiert werden; Entscheidungen im Cookie‑Banner steuern optionale Marketing‑Skripte in den jeweils geltenden Regionen. Recovery‑Abläufe in der App bleiben auf Ihrem Gerät und werden über diese Marketing‑Site nicht für Anzeigen‑Targeting genutzt. ## Get Started ### Du verdienst ein System, das funktioniert, wenn Cravings nicht warten. Privat. Offline zuerst. Für Recovery gedacht — nicht für öffentliche Selbstdarstellung. English · Deutsch · Français · Español · iOS & Android ## Download [Im App Store laden](https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030) | [Bei Google Play laden](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx) ## Related - [Blog](/de/blog/) - [Über uns](/de/about) - [Kontakt](/de/contact) - [Datenschutz](/de/privacy) - [AGB](/de/terms) - [Cookies](/de/cookies) ## Footer Suchtrecovery mit Fokus auf Privatsphäre: Krisen‑Tools, strukturierte Reisen und klare Muster — ohne Feed‑Theater. Private Recovery‑Begleitung — online oder offline. ### fr --- title: "Un soutien pensé pour le moment présent." description: "SoberX aide à structurer calmement habitudes et rétablissement : courts flux pour les envies, rituels quotidiens, indices de motifs utiles, épargne visible et confidentialité compatible hors ligne — n" lastModified: "2026-08-18" --- # Un soutien pensé pour le moment présent. ## Personne n’a besoin de savoir. SoberX aide à structurer calmement habitudes et rétablissement : courts flux pour les envies, rituels quotidiens, indices de motifs utiles, épargne visible et confidentialité compatible hors ligne — nicotine, alcool, jeu, réseaux sociaux, sucre, caféine et schémas proches. Auto-assistance uniquement — pas un soin médical ni une urgence. - Soutien 90 s - Souvent hors ligne - 8 catégories - Confidentialité d’abord [Télécharger SoberX](/fr/#download) | [Voir comment ça marche](/fr/#how) ## Overview ### Des outils de récupération pensés pour la vie réelle SoberX aide à réduire les risques liés au tabac, à l’alcool, au jeu, aux habitudes numériques compulsives et à des schémas proches — sans faire de la récupération un spectacle public. L’approche est pragmatique : traverser une envie avec une séquence guidée, repérer les contextes à risque plus tôt, et suivre un parcours structuré sur 100 jours que vous pouvez reprendre après un faux pas. La confidentialité compte. Journal, suivis d’envies, rythme quotidien et plusieurs flux clés fonctionnent d’abord hors ligne pour éviter qu’un imprévu du quotidien efface une progression. Les fonctions d’aide intelligentes restent complémentaires — orientation et sécurité plutôt qu’un fil infini. SoberX ne remplace pas un suivi clinique ou une thérapie ; il complète la résilience du quotidien avec des exercices comme Urge Wave (environ 90 secondes), des synthèses optionnelles de motifs (Radar des motifs), la mise en avant des économies réalisées, Chaîne de sécurité et Libération vocale lorsque les émotions sont saturées. ## Positioning ### SoberX est conçu pour la récupération des dépendances — avec clarté, confidentialité et un plan pour les moments durs. Nous nous concentrons sur ce qui aide dans la vie réelle : des outils rapides quand l’envie frappe, de la visibilité avant le pic de risique, et un parcours sans performance publique. **SoberX n’est pas** - Une app de méditation seulement - Un simple compteur ou minuteur - Une communauté publique ou un fil social - Un remplacement à la thérapie ou aux soins cliniques **SoberX est** - Un outil de soutien personnel pour la récupération - Une boîte à outils de crise en 90 secondes (Urge Wave) - Confidentialité d’abord et hors ligne d’abord — dans ta routine - Un parcours 5 phases / 100 jours avec jalons et badges ## The Challenge ### Les envies n’arrivent pas à l’horaire — et la volonté seule n’est pas un système. Beaucoup d’apps célèbrent les jours. SoberX est fait pour la minute où l’envie arrive vraiment : rapide, privé, structuré et utilisable avec peu d’énergie mentale. ### Les envies frappent vite Quand le craving arrive, un long cours ou un tableau de bord complexe arrive trop tard. ### Le progrès semble invisible Les petites victoires disparaissent si le produit ne les traduit pas en temps, argent et identité. ### Les apps génériques ratent l’instant Les trackers « taille unique » ignorent souvent le contexte, les heures à risique et les usages privés. ### La peur de la vie privée bloque l’honnêteté Les gens évitent une réflexion sincère quand les données semblent sociales, dans le nuage ou exposées. ## The SoberX Approach ### Agir en 90 secondes. Apprendre avec le temps. Reconstruire avec un parcours de 100 jours. Combine l’outil de crise Urge Wave, un rythme quotidien (engagement et bilan), la lecture de motifs (Radar des motifs), la libération vocale pour poser des mots sur l’émotion et la chaîne de sécurité pour joindre tes contacts clés — avec récupération après rechute. ### Urge Wave (90s) Modes respiration, visuel, cognitif et somatique — une séquence claire pour traverser l’envie. ### Engagement & bilan quotidiens Un engagement le matin et une réflexion le soir — honnête et bienveillant. ### Radar des motifs Repère les fenêtres à haut risque avant que l’envie ne frappe. ### Parcours en 5 phases Progression structurée, jalons, badges — même après une rechute. ## How It Works ### Commence en privé. Reste soutenu — même hors ligne. 1. **Choisis ce que tu changes** — Nicotine, alcool, jeu, sucre, réseaux, caféine, substances que tu définis et plus — suivi avec intention. 1. **Utilise Urge Wave dans la minute dure** — Un flux guidé de 90 secondes — pour la crise, pas pour le spectacle motivationnel. 1. **Transforme les motifs en information** — Radar des motifs, épargne, séries, journal et Libération vocale transforment le bruit en prochaines étapes. ## Key Features ### Des outils pour l’instant — et pour les mois après. SoberX associe soutien de crise et design de récupération structuré : épargne, sécurité, journal vocal et un parcours utilisable hors ligne. ### Urge Wave (90 secondes) Une séquence de crise immédiate — pour réduire l’intensité et gagner du temps pour ton plan. ### Radar des motifs Repère les heures et contextes à risque — pour anticiper plutôt que réagir à l’aveugle. ### Libération vocale Parler, traiter, recevoir des repères — une soupape émotionnelle privée. ### Chaîne de sécurité et carnet Contacts d’urgence, journal guidé et analyse des déclencheurs dans un même flux. ## Feature Matrix | Fonction | Bénéfice | Message | | --- | --- | --- | | Urge Wave (90s) | Traverser une envie | Vaincs toute envie en 90 secondes | | Radar des motifs | Anticiper les moments durs | Sache-le avant que l’envie frappe | | Suivi d’épargne | Motivation financière | Regarde ton argent grandir | | Sans compte | Confiance vie privée | Personne n’a besoin de savoir | | Hors ligne d’abord | Fonctionne partout | Fonctionne partout. Toujours. | | Chaîne de sécurité | Soutien d’urgence | Quelqu’un est toujours là | | Libération vocale | Libération émotionnelle | Dis-le. Libère-le. | | Parcours 5 phases | Progression structurée | Un plan pour chaque jour | ## Supported Categories ### Suis ce que tu combats vraiment — avec précision. SoberX prend en charge plusieurs types de dépendance pour que stats, déclencheurs et épargne collent à ta réalité. - Tabac / nicotine (Segment principal) - Alcool - Jeu - Sucre / alimentation - Réseaux sociaux - NoFap / habitudes numériques - Caféine - Autres substances (suivi personnalisé) ## Core Capabilities ### Urge Wave Outil de crise 90 s — respiration, visuel, cognitif et somatique pour traverser la vague en sécurité. ### Engagement & bilan quotidiens Engagement du matin et boucle de bilan du soir pour ancrer l’intention et apprendre. ### Compteur de série Suivi de continuité avec récompenses jalons — respectueux de la vraie vie. ### Suivi d’épargne Argent non dépensé pour l’habitude — dans ta devise (USD / EUR et plus). ### Radar des motifs Estime les heures à plus haut risque à partir des motifs pour planifier à l’avance. ### Libération vocale Journal vocal assisté par IA — lecture émotionnelle et repères bienveillants. ### Quick Reset Exercices de respiration, visuels et mentaux pour réinitialiser attention et tension. ### Chaîne de sécurité Contacts d’urgence et étapes guidées quand tu as besoin d’un humain, vite. ### Workbook / journal Journal guidé avec analyse des déclencheurs — transforme les moments en apprentissage. ### Récupération après rechute Flux structuré pour se relever vite après une rechute — sans perdre ton histoire. ### Parcours 5 phases Parcours de guérison structuré 100 jours avec phases et objectifs clairs. ### Feuille de route jalons Carte de progression visuelle + système de badges pour motiver durablement. ### Packs motivation Packs de contenu motivation verrouillables pour ouvrir quand tu as besoin d’un boost. ## Outcomes ### La récupération n’est pas linéaire — tes outils doivent marcher demain aussi. - **Réponse de crise plus rapide:** Un chemin de 90 secondes répétable réduit la panique et les gestes impulsifs. - **Alertes plus tôt:** Radar des motifs met en avant les heures à haut risque avant qu’elles ne prennent ta soirée. - **Argent visible:** L’épargne rend le progrès abstrait tangible. - **Confidentialité crédible:** Sans compte et hors ligne réduisent l’anxiété d’exposition. - **Un plan après rechute:** Des flux de récupération aident à repartir sans spirale de honte. - **Rythme quotidien:** Engagement et bilan ancrent l’intention dans un vrai planning. - **Traitement vocal:** Libération vocale vide la pression émotionnelle sans performance publique. - **Sécurité scalable:** Chaîne de sécurité rend le soutien joignable quand ça compte. ## Progress & Motivation ### Rends le progrès visible — sans transformer ta vie en contenu. Constance, épargne, envies résistées et jalons renforcent un contrôle ressenti. - **Jours de parcours:** 48 - **Envies résistées:** 136 - **Urge Waves complétées:** 41 - **Argent économisé:** 430 € - **Heures à risque signalées:** 6 ## Testimonials Les citations ici sont des exemples composites pour la clarté marketing — pas des témoignages vérifiés ni une garantie de résultats. > « L’outil 90 secondes m’a sauvé dans des moments où je pensais échouer. » *— Marcus — nicotine* > « Radar des motifs m’a aidée à comprendre mes schémas. C’est très parlant. » *— Sophie — réseaux sociaux* > « J’adore que ça marche hors ligne. C’est mon espace privé. » *— Lucas — alcool* > « L’argent économisé a rendu la récupération visible, pas abstraite. » *— Karl — jeu* ## FAQ ### Réponses directes sur la confidentialité, le périmètre et la sécurité. ### SoberX stocke-t-il mes données dans le cloud ? Dans ce concept, aucun compte cloud obligatoire. La promesse est locale d’abord et discrète. ### Ai-je besoin d’un compte ? L’objectif est une onboarding simple sans identité publique ni pression sociale. ### Quelles habitudes sont couvertes ? Nicotine, alcool, jeu, sucre/alimentation, réseaux sociaux, habitudes numériques liées à du contenu adulte, caféine, habitudes liées à des substances, et catégories personnalisées sont prévues comme catégories centrales. ### SoberX est-il un traitement médical ? Non. SoberX est une app d’auto-assistance et de changement d’habitudes — pas une urgences ni un substitut à des soins pros. ### Que se passe-t-il après un faux pas ? Le produit évite la honte. Un faux pas devient une information, puis tu repars avec un flux de récupération et des suggestions de soutien. ### Puis-je l’utiliser hors ligne ? Hors ligne d’abord est un pilier. Les outils restent utiles sans connexion ou quand tu veux de la confidentialité. ### Comment contacter SoberX ? Utilisez le formulaire sur https://soberx.app/fr/contact ou écrivez à app@icitech.com.tr. Le formulaire sert aux questions produit, confidentialité et presse — pas aux urgences. En cas de crise, contactez les services d’urgence locaux. ## Wellness Disclaimer ### SoberX est un compagnon d’auto‑assistance — pas un soin médical SoberX est un compagnon privé pour le changement d’habitudes et le soutien à la récupération. Ce n’est pas un dispositif médical, un outil de diagnostic, un service de télésanté ni un substitut à un traitement professionnel, à une thérapie ou aux urgences. En cas de crise, contactez les services d’urgence locaux ou un professionnel qualifié. Tout le contenu de ce site et de l’application — y compris les parcours Urge Wave, les résumés de schémas, les estimations d’épargne et le langage des jalons — est une information générale et des suggestions optionnelles pour votre propre planification. Ce n’est pas un avis médical personnalisé et cela ne garantit aucun résultat. Votre vie privée compte. Les régulateurs ont sanctionné des entreprises de santé numérique lorsque des données de santé ou liées à la santé mentale ont été partagées avec des plateformes publicitaires en contradiction avec leurs promesses (par ex. actions de la FTC concernant GoodRx et BetterHelp). SoberX n’envoie pas le type d’addiction, le statut de sobriété, les journaux d’envie, les scores de risque, le contenu du journal, les contacts Support Circle ou un contexte de récupération similaire à Meta, TikTok ou d’autres outils publicitaires. La mesure marketing sur ce site, lorsqu’elle est activée, se limite à des signaux génériques basés sur le consentement — vues de page, redirections vers les stores — et non à des inférences de santé. Les partenaires publicitaires et analytiques peuvent évoluer. Nous concevons ce site marketing pour limiter le partage de données sensibles ; le bandeau cookies contrôle les scripts marketing optionnels dans les régions concernées. Les parcours de récupération dans l’app restent sur votre appareil et ne servent pas au ciblage publicitaire via ce site. ## Get Started ### Tu mérites un système qui marche quand les envies n’attendent pas. Privé. Hors ligne d’abord. Conçu pour la récupération — pas pour le spectacle. English · Deutsch · Français · Español · iOS & Android ## Download [Télécharger sur l’App Store](https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030) | [Télécharger sur Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx) ## Related - [Blog](/fr/blog/) - [À propos](/fr/about) - [Contact](/fr/contact) - [Confidentialité](/fr/privacy) - [Conditions](/fr/terms) - [Cookies](/fr/cookies) ## Footer Soutien confidentiel à la récupération : outils de crise, parcours structurés et repères utiles — sans fil social. Soutien discret — en ligne ou hors ligne. ### es --- title: "Apoyo cuando más lo necesitas." description: "SoberX ayuda a ordenar hábitos y apoyo al cambio con calma: flujos cortos ante impulsos, rutinas diarias, pistas de patrones, ahorros visibles y privacidad pensada para funcionar sin conexión frecuent" lastModified: "2026-08-18" --- # Apoyo cuando más lo necesitas. ## Nadie tiene que saberlo. SoberX ayuda a ordenar hábitos y apoyo al cambio con calma: flujos cortos ante impulsos, rutinas diarias, pistas de patrones, ahorros visibles y privacidad pensada para funcionar sin conexión frecuente — nicotina, alcohol, juego, redes, azúcar, cafeína y hábitos parecidos. Solo autoayuda — no es tratamiento médico ni atención de emergencia. - Apoyo 90 s - A menudo sin conexión - 8 categorías - Privacidad primero [Descargar SoberX](/es/#download) | [Ver cómo funciona](/es/#how) ## Overview ### Herramientas de recuperación para la vida real SoberX ayuda a reducir el daño relacionado con nicotina, alcohol, juego, hábitos digitales compulsivos y patrones parecidos — sin convertir la recuperación en un espectáculo público. El enfoque es práctico: atravesar los antojos con secuencias guiadas, detectar antes los contextos de riesgo y seguir un camino estructurado de 100 días que puedes retomar tras un tropiezo. La privacidad importa. Diario, antojos, rutina diaria y muchos flujos funcionan primero sin conexión para que un día interrumpido no borre tu avance. Las funciones opcionales de inteligencia son complementarias — claridad y plan de seguridad en lugar de scroll infinito. SoberX no es tratamiento clínico ni terapia; complementa la resistencia cotidiana con ejercicios como Urge Wave (unos noventa segundos), resúmenes opcionales de patrones (Radar de patrones), marcos de ahorro por compras evitadas, Cadena de seguridad y Liberación de voz cuando las emociones se acumulan. ## Positioning ### SoberX está hecho para la recuperación de adicciones — con claridad, privacidad y plan en los momentos duros. Nos centramos en lo que ayuda en la vida real: herramientas rápidas cuando llega el impulso, visibilidad antes de que suba el riesgo y un camino que no te obliga a actuar para nadie. **SoberX no es** - Solo una app de meditación - Un simple contador o temporizador - Una comunidad pública o un feed social - Un sustituto de la terapia o la atención clínica **SoberX es** - Una herramienta personal de apoyo a la recuperación - Un kit de acción en crisis de 90 segundos (Urge Wave) - Privacidad primero y sin conexión primero — parte de tu rutina - Un viaje de 5 fases y 100 días con hitos e insignias ## The Challenge ### Los impulsos no llegan a la hora — y la fuerza de voluntad sola no es un sistema. Muchas apps celebran los días. SoberX está hecho para el minuto en que el impulso aparece de verdad: rápido, privado, estructurado y usable con poca energía mental. ### Los impulsos llegan rápido Cuando llega el craving, un curso largo o un panel complejo llega tarde. ### El progreso parece invisible Las pequeñas victorias se pierden si el producto no las traduce en tiempo, dinero e identidad. ### Las apps genéricas pierden el momento Los rastreadores «únicos» ignoran contexto, horas de riesgo y usos privados. ### La ansiedad por la privacidad bloquea la honestidad La gente evita reflexionar con verdad si los datos se sienten sociales, en la nube o expuestos. ## The SoberX Approach ### Actúa en 90 segundos. Aprende con el tiempo. Reconstruye con un viaje de 100 días. Combina la herramienta de crisis Urge Wave, una rutina diaria (compromiso y repaso), la lectura de patrones (Radar de patrones), la liberación de voz para poner nombre a lo que sientes y la cadena de seguridad para contactar a personas de confianza — con recuperación tras recaída. ### Urge Wave (90s) Modos de respiración, visual, cognitivo y somático — secuencia clara para atravesar el impulso. ### Compromiso y repaso diarios Compromiso por la mañana y reflexión por la noche — honesto y amable. ### Radar de patrones Detecta ventanas de alto riesgo antes de que golpee el impulso. ### Viaje de 5 fases Progreso estructurado, hitos, insignias — incluso tras una recaída. ## How It Works ### Empieza en privado. Mantén apoyo — incluso sin conexión. 1. **Elige qué estás cambiando** — Nicotina, alcohol, juego, azúcar, redes, cafeína, sustancias que definas y más — con intención. 1. **Usa Urge Wave en el minuto difícil** — Un flujo guiado de 90 segundos — para crisis, no para teatro motivacional. 1. **Convierte patrones en información** — Radar de patrones, ahorros, rachas, diario y Liberación de voz convierten ruido en siguientes pasos. ## Key Features ### Herramientas para el momento — y para los meses después. SoberX une apoyo en crisis y diseño de recuperación estructurado: ahorros, seguridad, diario de voz y un viaje usable sin conexión. ### Urge Wave (90 segundos) Secuencia de crisis inmediata — para bajar intensidad y ganar tiempo para tu plan. ### Radar de patrones Detecta horas y contextos de mayor riesgo — para anticipar, no reaccionar a ciegas. ### Liberación de voz Habla, procesa, recibe guía — una válvula emocional privada. ### Cadena de seguridad y cuaderno Contactos de emergencia, diario guiado y análisis de detonantes en un solo flujo. ## Feature Matrix | Función | Beneficio | Mensaje | | --- | --- | --- | | Urge Wave (90s) | Superar un impulso | Vence cualquier impulso en 90 segundos | | Radar de patrones | Anticipar momentos duros | Sábelo antes de que llegue el impulso | | Ahorros | Motivación financiera | Mira crecer tu dinero | | Sin cuenta | Garantía de privacidad | Nadie tiene que saberlo | | Sin conexión primero | Funciona en todas partes | Funciona en todas partes. Siempre. | | Cadena de seguridad | Apoyo de emergencia | Siempre hay alguien | | Liberación de voz | Liberación emocional | Dílo. Suéltalo. | | Viaje 5 fases | Progreso estructurado | Un plan para cada día | ## Supported Categories ### Registra contra qué luchas de verdad — con precisión. SoberX admite varios tipos de dependencia para que estadísticas, detonantes y ahorros coincidan con tu realidad. - Tabaco / nicotina (Segmento principal) - Alcohol - Juego - Azúcar / comida - Redes sociales - NoFap / hábitos digitales - Cafeína - Otras sustancias (personalizadas) ## Core Capabilities ### Urge Wave Herramienta de crisis de 90 s — modos de respiración, visual, cognitivo y somático para cruzar la ola con seguridad. ### Compromiso y repaso diarios Compromiso matutino y bucle nocturno de repaso para anclar intención y aprender. ### Contador de racha Seguimiento de continuidad con recompensas por hitos — respetuoso con la vida real. ### Ahorros Dinero no gastado en el hábito — en tu moneda (USD / EUR y más). ### Radar de patrones Estima horas de mayor riesgo a partir de patrones para planificar con antelación. ### Liberación de voz Diario de voz con IA — comprensión emocional y guía de apoyo. ### Quick Reset Ejercicios de respiración, visual y mental para resetear atención y tensión. ### Cadena de seguridad Contactos de emergencia y pasos guiados cuando necesitas a alguien, ya. ### Workbook / diario Diario guiado con análisis de detonantes — convierte momentos en aprendizaje. ### Recuperación tras recaída Flujo estructurado para levantarse rápido tras una recaída — sin perder tu historia. ### Viaje 5 fases Viaje de sanación de 100 días con fases y metas claras. ### Hoja de ruta de hitos Mapa visual de progreso + sistema de insignias para motivación sostenida. ### Packs de motivación Packs de contenido bloqueables para abrir cuando necesitas un impulso. ## Outcomes ### La recuperación no es lineal — tus herramientas deben funcionar mañana también. - **Respuesta de crisis más rápida:** Un camino repetible de 90 segundos reduce pánico y recaídas impulsivas. - **Alertas más tempranas:** Radar de patrones destaca horas de alto riesgo antes de que se coman tu noche. - **Dinero visible:** Los ahorros hacen tangible un progreso abstracto. - **Privacidad creíble:** Sin cuenta y sin conexión primero reducen la ansiedad de exposición. - **Un plan tras recaídas:** Flujos de recuperación ayudan a reiniciar sin espiral de culpa. - **Ritmo diario:** Compromiso y repaso anclan la intención en horarios reales. - **Procesamiento por voz:** Liberación de voz vacía presión emocional sin performance pública. - **Seguridad escalable:** Cadena de seguridad acerca el apoyo cuando importa. ## Progress & Motivation ### Haz visible el progreso — sin convertir tu vida en contenido. Constancia, ahorros, impulsos resistidos e hitos refuerzan un control que se siente. - **Días en el viaje:** 48 - **Impulsos resistidos:** 136 - **Urge Waves completadas:** 41 - **Dinero ahorrado:** 430 $ - **Horas de riesgo marcadas:** 6 ## Testimonials Las citas aquí son ejemplos compuestos para claridad de marketing — no testimonios verificados ni garantías de resultados. > «La herramienta de 90 segundos me salvó en momentos en los que pensaba fallar.» *— Marcus — nicotina* > «Radar de patrones me ayudó a entender mis patrones. Es revelador.» *— Sophie — redes sociales* > «Me encanta que funcione sin conexión. Es mi espacio privado.» *— Lucas — alcohol* > «El dinero ahorrado hizo visible la recuperación, no abstracta.» *— Karl — juego* ## FAQ ### Respuestas directas sobre privacidad, alcance y seguridad. ### ¿SoberX guarda mis datos en la nube? En este concepto no hay cuenta en la nube obligatoria. La historia es local primero y discreta. ### ¿Necesito cuenta? La promesa es un onboarding simple sin identidad pública ni presión social. ### ¿Qué hábitos se cubren? Nicotina, alcohol, juego, azúcar o comida, redes sociales, hábitos digitales relacionados con contenido para adultos, cafeína, hábitos relacionados con sustancias y categorías personalizadas son categorías compatibles — confirma la lista actual en la app. ### ¿SoberX es tratamiento médico? No. Es una app de autoayuda y cambio de hábitos — no urgencias ni sustituto de atención profesional. ### ¿Qué pasa tras un tropiezo? El producto evita la vergüenza. Un tropiezo es información; luego reinicias con flujo de recuperación y sugerencias de apoyo. ### ¿Puedo usarlo sin conexión? Sin conexión primero es un pilar. Las herramientas deben servir sin red o cuando quieres privacidad. ### ¿Cómo contacto a SoberX? Use el formulario en https://soberx.app/es/contact o escriba a app@icitech.com.tr. El formulario es para producto, privacidad y prensa — no para emergencias. En una crisis, contacte los servicios de emergencia locales. ## Wellness Disclaimer ### SoberX es un compañero de autoayuda — no atención médica SoberX es un compañero privado para el cambio de hábitos y el apoyo a la recuperación. No es un dispositivo médico, herramienta de diagnóstico, servicio de telemedicina ni sustituto de tratamiento profesional, terapia o urgencias. Si está en crisis, contacte servicios de emergencia locales o un profesional cualificado. Todo lo que aparece en este sitio y en la app — incluidos flujos Urge Wave, resúmenes de patrones, estimaciones de ahorro y textos de hitos — es información general y sugerencias opcionales para su propia planificación. No es consejo médico personalizado ni garantiza ningún resultado. Su privacidad importa. Los reguladores han sancionado empresas de salud digital cuando datos de salud o salud mental se compartieron con plataformas publicitarias en contradicción con promesas de privacidad (p. ej. acciones de la FTC sobre GoodRx y BetterHelp). SoberX no envía tipo de adicción, estado de sobriedad, registros de impulsos, puntuaciones de riesgo, contenido del diario, contactos Support Circle ni contexto de recuperación similar a Meta, TikTok u otras herramientas publicitarias. La medición de marketing en este sitio, cuando está activa, se limita a señales genéricas con consentimiento — vistas de página, redirecciones a tiendas — no inferencias de salud. Los socios publicitarios y analíticos pueden cambiar. Diseñamos este sitio de marketing para minimizar datos sensibles; el banner de cookies controla scripts de marketing opcionales en las regiones aplicables. Los flujos de recuperación en la app permanecen en su dispositivo y no se usan para segmentación publicitaria a través de este sitio. ## Get Started ### Mereces un sistema que funcione cuando los impulsos no esperan. Privado. Sin conexión primero. Pensado para recuperación — no para postureo. English · Deutsch · Français · Español · iOS y Android ## Download [Descargar en el App Store](https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030) | [Descargar en Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx) ## Related - [Blog](/es/blog/) - [Acerca de](/es/about) - [Contacto](/es/contact) - [Privacidad](/es/privacy) - [Términos](/es/terms) - [Cookies](/es/cookies) ## Footer Apoyo a la recuperación con privacidad: herramientas de crisis, recorridos estructurados y claridad sobre tus patrones — sin feed. Apoyo discreto — en línea o sin conexión. ### tr --- title: "Tam ihtiyacın olduğu anda yanında." description: "SoberX; alışkanlık değişimi için daha sakin bir günlük sistem kurmana yardımcı olur: kısa dürtü planlama akışları, günlük ritüeller, harekete dönüştürülebilir örüntü ipuçları, tasarruf görünürlüğü ve " lastModified: "2026-08-18" --- # Tam ihtiyacın olduğu anda yanında. ## Kimsenin bilmesi gerekmez. SoberX; alışkanlık değişimi için daha sakin bir günlük sistem kurmana yardımcı olur: kısa dürtü planlama akışları, günlük ritüeller, harekete dönüştürülebilir örüntü ipuçları, tasarruf görünürlüğü ve çevrimdışı-öncelikli gizlilik — nikotin, alkol, kumar, sosyal medya, şeker, kafein ve benzeri örüntüler için bir yol arkadaşı olarak tasarlandı. Yalnızca self-help desteği — tıbbi tedavi veya acil müdahale değildir. - 90 sn destek - Çevrimdışı-öncelikli - 8 kategori - Gizlilik odaklı [SoberX'i indir](/tr/#download) | [Nasıl çalıştığını gör](/tr/#how) ## Overview ### Gerçek hayat için iyileşme araçları SoberX; nikotin, alkol, kumar, kompulsif dijital alışkanlıklar ve benzeri örüntülerde zararı azaltmaya yardımcı olur — iyileşmeyi kamuya açık bir performansa çevirmeden. Odak pratiktir: yönlendirilmiş akışlarla dürtüyü atlat, riskli bağlamları erken fark et ve aksiliklerden sonra da geri dönebileceğin 100 günlük yapılandırılmış yolu izle. Burada gizlilik önemlidir. Temel günlükleme, dürtüler, streak ritmi ve birçok akış çevrimdışı-önceliklidir; günlük yaşam kesintileri ilerlemeyi silmesin. Opsiyonel “zeka” özellikleri eklenti gibidir — sonsuz kaydırma yerine netlik ve güvenlik planlaması. SoberX klinik tedavi veya terapi değildir; Dürtü Dalgası (yaklaşık 90 saniye), ürün içinde Risk Radar olarak görünen opsiyonel içgörü özetleri, atlanan harcamalar için tasarruf çerçevesi, ayarladığınız Destek Çemberi kontakları ve duygular biriktiğinde İçini Dök gibi egzersizlerle günlük dayanıklılığı destekler. ## Positioning ### SoberX, bağımlılık iyileşmesi için üretildi — netlik, gizlilik ve zor anlar için bir planla. Gerçek hayatta işe yarayana odaklanıyoruz: dürtü geldiğinde hızlı araçlar, risk yükselmeden önce örüntü içgörüsü ve kimseye “performans” sergilemeden takip edebileceğin bir yolculuk. **SoberX değildir** - Sadece meditasyon odaklı bir uygulama - Basit bir sayaç ya da zamanlayıcı - Herkese açık bir topluluk veya sosyal akış - Terapi veya klinik bakımın yerine geçen bir şey **SoberX’tir** - Bağımlılık iyileşmesi için kişisel destek aracı - 90 saniyelik dürtü destek akışı (Dürtü Dalgası) - Gizlilik-öncelikli ve çevrimdışı-öncelikli — günlük rutininin bir parçası - 5 aşamalı, 100 günlük yapılandırılmış yolculuk (kilometre taşları ve rozetlerle) ## The Challenge ### İstekler planlı gelmez — tek başına irade bir sistem değildir. Çoğu iyileşme uygulaması günleri kutlar. SoberX, dürtünün gerçekten ortaya çıktığı dakika için tasarlandı: hızlı, özel, yapılandırılmış ve düşük zihinsel enerjiyle kullanılabilir. ### Dürtü hızlı vurur Dürtü geldiğinde uzun bir kurs veya karmaşık panel artık çok geçtir. ### İlerleme görünmez kalır Küçük kazanımlar; zaman, para ve kimliğe çevrilmezse kaybolur. ### Genel uygulamalar anı kaçırır Tek tip takipçiler; kategori bağlamını, risk saatlerini ve özel kullanım senaryolarını görmezden gelebilir. ### Gizlilik kaygısı dürüstlüğü engeller İyileşme verisi sosyal/ifşa gibi hissettirdiğinde insanlar gerçek yansımadan kaçınır. ## The SoberX Approach ### 90 saniyede aksiyon al. Zamanla öğren. 100 günlük yolculukla yeniden kur. Dürtü destek araçlarını (Dürtü Dalgası), günlük ritmi (Günlük Taahhüt ve Akşam Değerlendirmesi), içgörüyü (Risk Radar), duygusal boşaltımı (İçini Dök) ve güvenlik planlamasını (Destek Çemberi) birleştir — “slip” sonrası toparlanma da dahil. ### Dürtü Dalgası (90 sn) Nefes, görsel, bilişsel ve somatik modlarla dürtüyü yapılandırılmış bir sırayla atlat. ### Günlük Taahhüt & Akşam Değerlendirmesi Sabah verdiğin söz ve akşam değerlendirmesi — günü dürüst ve nazik tutan bir döngü. ### Risk Radar Örüntülerinden risk pencerelerini görünür kılar — dürtü gelmeden önce. ### 5 aşamalı yolculuk Yapılandırılmış ilerleme, kilometre taşları, rozetler — slip sonrası da çalışır. ## How It Works ### Gizli başla. Destekte kal. Çevrimdışı bile ilerle. 1. **Neyi değiştirdiğini seç** — Nikotin, alkol, kumar, şeker, sosyal medya, kafein, özel örüntüler ve daha fazlası — niyetle takip. 1. **Zor dakikada Dürtü Dalgası’nı aç** — Anında başlayabileceğin 90 saniyelik yönlendirilmiş akış — motivasyon gösterisi için değil, kriz için. 1. **Örüntüler bilgiye dönüşsün** — Risk Radar, tasarruf, streak, günlük ve İçini Dök; gürültüyü bir sonraki adıma çevirir. ## Key Features ### An için araçlar — ve aylar sonrası için sistem. SoberX; hızlı kriz desteğini yapılandırılmış iyileşme tasarımıyla birleştirir: tasarruf, güvenlik, sesli günlük ve çevrimdışı takip edilebilir bir yolculuk. ### Dürtü Dalgası (90 saniye) Hemen başlayabileceğin bir kriz sekansı — yoğunluğu düşürmek ve planın için zaman kazanmak üzere. ### Risk Radar Riskin yükseldiği saatleri ve bağlamları öğren — akşamını “dürtü” yönetmesin. ### İçini Dök İçini dök, işle ve destekleyici geri bildirim al — özel bir duygusal boşaltım vanası. ### Destek Çemberi + çalışma kitabı Acil durumda ulaşacağın kişiler, yönlendirmeli günlük ve tetikleyici analizi tek akışta. ## Feature Matrix | Özellik | Kullanıcı faydası | Mesaj | | --- | --- | --- | | Dürtü Dalgası (90 sn) | Dürtüyü atlat | Her dürtüyü 90 saniyede aş | | Risk Radar | Zor pencereleri öngör | Dürtü gelmeden bil | | Tasarruf takibi | Finansal motivasyon | Paranın büyüdüğünü gör | | Hesap zorunlu değil | Gizlilik güvencesi | Kimsenin bilmesi gerekmez | | Çevrimdışı-öncelikli | Her yerde çalışır | Sürekli bağlantı olmadan da tasarlandı | | Destek Çemberi | Acil destek | Risk yükseldiğinde seçtiğin kişilere ulaş | | İçini Dök | Duygusal boşaltım | Söyle. Boşalt. | | 5 aşamalı yolculuk | Yapılandırılmış ilerleme | Her gün için plan | ## Supported Categories ### Gerçekte neyle savaşıyorsan onu takip et — spesifik şekilde. SoberX; birden çok bağımlılık tipini destekler; istatistiklerin, tetikleyicilerin ve tasarrufun gerçekliğinle uyumlu olur. - Sigara / tütün (nikotin) (Ana segment) - Alkol - Kumar - Şeker / yeme - Sosyal medya - NoFap / dijital alışkanlıklar - Kafein - Diğer maddeler (özel) ## Core Capabilities ### Dürtü Dalgası 90 saniyelik dürtü desteği — nefes, görsel, bilişsel ve somatik modlar. ### Günlük Taahhüt & Akşam Değerlendirmesi Sabah niyeti ve akşam değerlendirmesi döngüsü. ### Streak sayacı Gerçek hayatı tanıyan kilometre taşlarıyla süreklilik takibi. ### Tasarruf takibi Alışkanlığa gitmeyen para — para biriminde. ### Risk Radar Kayıtlarınızdan tekrar eden saatleri/tetikleyicileri çıkarır — tıbbi öngörü değil, açıklayıcı örüntüler. ### İçini Dök AI destekli sesli günlük — duygu içgörüsü + destekleyici geri bildirim. ### Quick Reset Nefes, görsel ve zihinsel odak egzersizleri. ### Destek Çemberi İnsan desteğine hızlı ulaşman için acil kontaklar ve adımlar. ### Çalışma kitabı / günlük Tetikleyici analiziyle yönlendirmeli günlük. ### Slip sonrası toparlanma Kayma sonrası hızlı toparlanmak için yapılandırılmış akış. ### 5 aşamalı yolculuk Net aşamalar ve hedeflerle 100 günlük yolculuk. ### Kilometre taşı haritası Görsel ilerleme haritası + rozet sistemi. ### Motivasyon paketleri İhtiyacın olduğunda açabileceğin kilitlenebilir motivasyon paketleri. ## Outcomes ### İyileşme doğrusal değildir — araçların yarın da çalışmalı. - **Daha hızlı kriz yanıtı:** Tekrarlanabilir 90 saniyelik yol; paniği ve dürtüsel slip’leri azaltır. - **Daha erken uyarılar:** Risk Radar, yüksek risk saatlerini akşamı ele geçirmeden gösterir. - **Görünen para:** Tasarruf geri bildirimi; soyut ilerlemeyi somut motivasyona çevirir. - **Güvenilir gizlilik:** Hesap zorunlu olmaması ve çevrimdışı tasarım, ifşa kaygısını azaltır. - **Slip sonrası plan:** Toparlanma akışları; utanma sarmalına girmeden yeniden başlatır. - **Günlük ritim:** Günlük Taahhüt ve Akşam Değerlendirmesi; niyeti gerçek programa sabitler. - **Sesle boşaltım:** İçini Dök; “performans” sergilemeden duygusal basıncı boşaltır. - **Ölçeklenen güvenlik:** Destek Çemberi; en önemli anda desteği ulaşılabilir kılar. ## Progress & Motivation ### İlerlemeyi görünür kıl — hayatını içerik üretimine çevirmeden. Tutarlılık, tasarruf, direnilen dürtüler ve kilometre taşları; hissedebileceğin kontrolü güçlendirir. - **Yolculuktaki gün:** 48 - **Direnilen dürtü:** 136 - **Tamamlanan Dürtü Dalgası:** 41 - **Tasarruf:** ₺430 - **İşaretlenen yüksek risk saatleri:** 6 ## Testimonials Buradaki alıntılar, pazarlama netliği için temsili birleştirilmiş örneklerdir; doğrulanmış kullanıcı yorumu veya sonuç garantisi değildir. > “90 saniyelik araç, kaybedeceğimi sandığım anlarda beni kurtardı.” *— Marcus — nikotin* > “Risk Radar örüntülerimi anlamama yardım etti. Çok aydınlatıcı.” *— Sophie — sosyal medya* > “Çevrimdışı çalışmasını seviyorum. Benim özel alanım.” *— Lucas — alkol* > “Tasarruf, iyileşmeyi soyut değil görünür yaptı.” *— Karl — kumar* ## FAQ ### Gizlilik, kapsam ve güvenlik için net cevaplar. ### SoberX verilerimi bulutta saklar mı? Ürün yerel-öncelikli depolama ile tasarlanır; opsiyonel senkronizasyon/yedekleme (sunuluyorsa) uygulamada açıkça belirtilir ve ayarlardan kontrol edilir. ### Hesap açmak zorunda mıyım? Temel akışlar, kamuya açık profil olmadan çalışacak şekilde tasarlanır. Yedekleme veya destek için hesap opsiyonelse, uygulama neyin neden saklandığını açıklar. ### Hangi alışkanlıklar destekleniyor? Nikotin, alkol, kumar, şeker/yeme, sosyal medya, yetişkin içerik kullanımına bağlı dijital alışkanlıklar, kafein, çeşitli maddeler ve özel örüntüler sık görülen kategorilerdir — güncel listeyi uygulamada doğrulayın. ### SoberX tıbbi bir tedavi midir? Hayır. SoberX bir self‑help ve alışkanlık değişimi uygulamasıdır; acil bakım veya profesyonel tedavinin yerine geçmez. ### Slip’ten sonra ne olur? Deneyim utancı azaltacak şekilde tasarlanır: slip, öğrenilebilecek bir bilgiye dönüşür; yeniden başlatma adımları ve (açtığın ölçüde) destek hatırlatmaları içerir. ### Çevrimdışı kullanabilir miyim? Birçok araç sürekli bağlantı olmadan kullanılacak şekilde tasarlanır; çevrimdışı kapsam platform sürümüne göre değişebilir — uygulama içi notlara bakın. ### SoberX ile nasıl iletişime geçerim? https://soberx.app/tr/contact adresindeki formu kullanın veya app@icitech.com.tr yazın. Form ürün, gizlilik ve basına yöneliktir — acil yardım kanalı değildir. Krizde yerel acil servisleri arayın. ## Wellness Disclaimer ### SoberX bir self‑help yol arkadaşıdır — tıbbi bakım değildir SoberX; özel bir alışkanlık değişimi ve alışkanlık değişimi desteği yol arkadaşıdır. Tıbbi cihaz, tanı aracı, tele‑sağlık hizmeti veya profesyonel tedavi/terapi/acil bakımın yerine geçen bir hizmet değildir. Krizdeyseniz yerel acil servislerle veya yetkin bir uzmana başvurun. Bu web sitesinde ve uygulamada yer alan her şey — Dürtü Dalgası akışları, örüntü özetleri, tasarruf tahminleri ve kilometre taşı dili dahil — genel bilgilendirme ve kendi planınız için opsiyonel önerilerdir. Kişiye özel tıbbi tavsiye değildir ve herhangi bir sonuç garanti etmez. Gizliliğiniz önemlidir. Düzenleyiciler; kişisel sağlık veya ruh sağlığına ilişkin verilerin, gizlilik vaatlerine aykırı şekilde reklam platformlarıyla paylaşılması nedeniyle dijital sağlık şirketlerini cezalandırmıştır (örn. GoodRx, BetterHelp gibi FTC örnekleri). SoberX; bağımlılık türünü, iyileşme durumunu, dürtü kayıtlarını, risk skorlarını, günlük içeriğini, Destek Çemberi kişilerini veya benzeri iyileşme bağlamını Meta, TikTok veya diğer reklam araçlarına göndermez. Bu sitedeki pazarlama ölçümü (açıksa) yalnızca sayfa görüntüleme / mağaza yönlendirme gibi rızaya dayalı genel sinyallerle sınırlıdır; sağlık çıkarımı yapmaz. Reklam ve analitik ortakları zamanla değişebilir. Pazarlama sitemizi hassas veri paylaşımını minimize edecek şekilde tasarlarız; çerez banner’ındaki seçimler (uygulanabilir bölgelerde) opsiyonel script’leri kontrol eder. Uygulamadaki iyileşme akışları cihazınızda kalır ve bu pazarlama sitesi üzerinden reklam hedeflemesi için kullanılmaz. ## Get Started ### Dürtüler beklemezken çalışan bir sistemi hak ediyorsun. Özel. Çevrimdışı-öncelikli. Performans için değil, alışkanlık değişimini desteklemek için tasarlandı. English · Deutsch · Français · Español · Türkçe · iOS & Android ## Download [App Store’dan indir](https://apps.apple.com/ye/app/quit-drinking-soberx/id6762626030) | [Google Play’den indir](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icitech.soberx) ## Related - [Blog](/tr/blog/) - [Hakkında](/tr/about) - [İletişim](/tr/contact) - [Gizlilik](/tr/privacy) - [Kullanım Koşulları](/tr/terms) - [Çerezler](/tr/cookies) ## Footer Gizlilik odaklı bağımlılık alışkanlık değişimi desteği: dürtü destek araçları, yapılandırılmış yolculuklar ve içgörü — hayatını bir akışa çevirmeden. Özel alışkanlık değişimi desteği — çevrimiçi ya da çevrimdışı.